La Difesa Personale si deve basare su tecniche reali ed immediate, è fondamentale prendere coscienza delle proprie capacità ed evitare fantasiose o coreografiche “mosse” che possono nella maggior parte dei casi mettere in pericolo l’incolumità di colui che cerca di eseguirle.

Analizzeremo dinamiche naturali del corpo con movimenti semplici ed efficaci , vedremo come prendere coscienza della propria emotività , evitando di rimanere bloccati dal panico e reagire in situazioni critiche.

La difesa deve sempre essere proporzionale all’offesa, in modo da evitare spiacevoli conseguenze legali.